Skip to content

লাইফস্টাইল

খেজুরের উপকারিতা

পুষ্টিবিদদের মতে, প্রাপ্তবয়স্ক সবার প্রতিদিন অন্তত দুটি করে খেজুর খাওয়া উচিত। শরীরে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি, ওজন নিয়ন্ত্রণ, মস্তিষ্কের সুস্থতা, হাড়ের গঠন ঠিক রাখা ছাড়াও ফলটির রয়েছে আরও অনেক স্বাস্থ্যসম্মত গুণ। ত্বকের সমস্যা সমাধানের জন্য...

পেয়ারার যত গুণ

পেয়ারায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ। একটি পেয়ারাতে ৪ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে একটি মাঝারি আকৃতির কমলা থেকে। ১০ গুণ বেশি ভিটামিন এ রয়েছে লেবুর তুলনায়। এছাড়া ভিটামিন বি২, ই,...

প্রোটিনে ভরসা রাখুন ওজন কমাতে

শরীরকে সুস্থ, সচল ও প্রাণবন্ত রাখতে এক বা একাধিক প্রোটিন প্রয়োজন। উচ্চমানের প্রোটিনের উপকারিতা অনেক। উচ্চ প্রোটিন থেকে ২৫ থেকে ৩০ শতাংশ ক্যালরি পাচ্ছেন কিনা তা নিশ্চিত হতে হবে। প্রোটিন খাদ্য বিপাক ক্রিয়া বাড়ায়...

পিতলের কলসি

‘হায় রে পিতলের কলসি তোরে লইয়া যামু যমুনায়’—এই গান একসময় অসম্ভব জনপ্রিয় ছিল। তখন ঘরে ঘরে পিতলের কলসি ছিল। শুধু তাই নয়—পিতলের থালা, বাটি, জগ, গ্লাস, পানের বাটা প্রভৃতির প্রচলন ছিল দেশজুড়ে। এখন আর...

যারা টিকা পাচ্ছেন না, ভরসা রাখুন একটি সবজিতে

পৃথিবীজুড়েই জনসংখ্যার বিপরীতে কোভিড ভ্যাকসিনের স্বল্পতা আছে। বিশেষ করে তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলোতে। যারা দিনের পর দিন অপেক্ষা করেও ভ্যাকসিন পাচ্ছেন না, তারা ভরসা রাখতে পারেন একটি বিশেষ সবজিতে। এটি এমন একটি সবজি, যা প্রায়...

বেশিক্ষণ মোবাইলে চোখ রাখলে কী ক্ষতি হবে

কাজে বা অকাজে মোবাইলে সারাদিন চোখ রাখা অনেকেরই বদঅভ্যাসে পরিণত হয়েছে। দিনভর মোবাইলেই শুধু নয়, কাজের প্রয়োজনে কম্পিউটারে, কখনো ল্যাপটপ, আবার কখনোবা ট্যাবের দিকেও তাকিয়ে থাকতে হচ্ছে। এর ফলে চোখের ব্যথায় ভুগছেন অনেক মানুষ।...

বাংলাদেশে ফেসবুক ও হোয়াটসঅ্যাপের বিকল্প আসছে

তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি প্রতিমন্ত্রী জুনাইদ আহমেদ পলক বলেছেন, দেশকে আত্মনির্ভরশীল করার লক্ষ্যে আইসিটি বিভাগের উদ্যোগে ফেসবুকের বিকল্প নিজস্ব সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম তৈরি করছে বাংলাদেশ। মাধ্যমটির নাম নির্ধারণ করা হচ্ছে ‘যোগাযোগ’। প্রতিমন্ত্রী আজ শনিবার...

ঈদুল আজহার প্রস্তুতিতে যা দরকার

দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র ঈদুল আজহা। অতিমারির মাঝে এটা দ্বিতীয় কোরবানির ঈদ। অনিশ্চিত অস্থির সময়ে এবারও ধর্মপ্রাণ মুসলমানেরা উদযাপন করবে ঈদুল আজহা। ঈদ মানেই বাড়তি কাজ। ঈদের নামাজের পর পর পশু জবাই, মাংস বণ্টন,...

শীতে ত্বকের যত্ন নিন

শীতের টান পড়তে শুরু করে দিয়েছে। এই সময়ে যে কোনও ধরনের ত্বকেরই একটু বাড়তি যত্ন ও পরিচর্যার প্রয়োজন পড়ে। পারদ ও আর্দ্রতা কমতে থাকলে তার খারাপ প্রভাব পড়ে আপনার ত্বক ও চুলে। শীতকালের প্রধান...

গৃহসজ্জায় গাছ: সবুজে হোক একটুখানি প্রশান্তি

সারাদিনের ক্লান্তি শেষে সবাই ঘরে ফেরে। সেই ঘরটাকে সবাই সাজায় মনমতো। কিন্তু গতানুগতিক আসবাবপত্রের সাথে সাথে ঘরটাকে সাজানো যায় অন্যভাবেও। ঘর যেমন আরামের জায়গা তেমনি দুফোঁটা শান্তিরও। শহুরে যান্ত্রিকতায় সেই শান্তি কোথায়? কথায় আছে...

x